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入秋身体不适?秋燥与中医调理
入秋后睡不好、下午没精神、肩颈发紧?列治文注册针灸师 Mandy Tam 从秋燥与现代生理两个角度,如实说明哪些是传统说法,并附三个在家穴位。
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天一冷关节就酸?研究结论并不一致。列治文 Artemis 注册按摩治疗师 Dave Tam 谈秋冬关节酸痛的真实原因、在家能做的保暖与热身,以及何时该就医。
穴位按压入门:手法、安全与三个常用穴位
两次就诊之间在家能做什么?列治文注册针灸师 Mandy Tam 讲解穴位按压入门:可能的原理与诚实的证据、正确的力度与时长、孕期等安全禁忌,以及先学的三个穴位——合谷 LI4、足三里 ST36、涌泉 KD1。
消化不良、恶心的穴位按压:内关、足三里、中脘
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