列治文首次物理治疗（理疗）预约须知：会做什么、穿什么、带什么

最后审阅：2026 年 10 月。

简要回答：首次物理治疗会做什么

首次物理治疗时，物理治疗师会询问问题是怎么开始的、您希望恢复哪些活动，然后检查您的身体活动情况：关节活动度、力量、平衡，以及会让您不适的动作。大多数人在就诊结束时会了解检查发现了什么，并得到一个初步方案，通常包括手法治疗和居家运动。

在 Artemis，为您看诊的是我们的注册物理治疗师 Colin，他持有 CHCPBC（College of Health and Care Professionals of BC）颁发的执照；任何人都可以在 CHCPBC 公共注册名录上查询执照。在卑诗省看物理治疗无需医生转诊。详见列治文物理治疗服务。

选择 30、45 还是 60 分钟

在 Artemis，物理治疗可以预约 30、45 或 60 分钟，每种时长都可以作为首次就诊（初诊）或复诊。首次就诊时间越长，交谈和评估就越从容；如果您有好几处疼痛，或者问题由来已久，这可能会有帮助。我们的前台可以帮您选择。

时长	Jane 上的价格（截至 2026 年 10 月）
30 分钟	$110
45 分钟	$145
60 分钟	$170

直接结算：请参阅下方的常见问题、我们的物理治疗费用指南和直接结算页面。

首次物理治疗要带什么

请带上有照片的身份证件和附加医疗保险资料；如果您是在车祸中受伤，还要带上 ICBC 索赔编号和卑诗省个人健康号码（PHN）。另外，请带上已有的影像检查或手术报告、您的用药清单，以及疼痛部位平时所用的鞋子、护具或支撑用品。

附加医疗保险资料。 有些保险计划在报销前仍要求医生转诊，请查阅您的福利手册；2024 年 4 月，保险公司表示正在减少这项要求（CLHIA）。详见我们的转诊与保险报销指南。
ICBC 索赔编号和 PHN。 截至 2026 年 10 月，车祸后的头 12 周内，ICBC 预先批准不超过 25 次物理治疗（首次评估计为其中一次），无需医生转诊，也无需 ICBC 审批（ICBC）。详见我们的 ICBC 物理治疗指南。
影像检查或手术报告。 大多数人无需先做影像检查即可开始治疗；卑诗省的物理治疗师目前不能开具诊断影像检查（卑诗省物理治疗协会）。
用药清单、鞋子和支撑用品，例如跑鞋、羽毛球鞋或护膝。

按疼痛部位：做物理治疗穿什么

请穿舒适的衣服，方便物理治疗师查看并轻柔地活动疼痛部位：膝盖、髋部或脚踝有问题时穿短裤；背痛时穿宽松的运动服；颈部或肩部疼痛时穿背心或运动内衣。如果问题出在腿部、足部或背部，请带上您平时穿的鞋子。

疼痛部位	穿着建议
膝盖、髋部、脚踝或足部	短裤，并带上平时穿的鞋子
下背部或中背部	宽松、有弹性的运动服
颈部、肩部或上背部	背心或运动内衣
肘部、手腕或手部	短袖上衣

相关阅读：膝盖疼痛、下背痛和颈部疼痛。

就诊过程：分步说明

首次就诊通常分为三个部分：先谈谈您的症状、病史和目标；再做活动评估，看看哪些动作受限或会引起疼痛；最后用通俗易懂的语言说明治疗方案，可能当场就开始手法治疗，并教您一两个运动。

第一步：交谈

物理治疗师会问您：问题是怎么开始的，什么情况会让它好转或加重，对日常生活有什么影响，以及您的健康史和目标。

第二步：活动评估

物理治疗师会检查您的关节活动度、力量和平衡，并请您试做会让您不适的动作，例如上台阶或把手举过头顶。有些测试可能会短暂引出您熟悉的那种疼痛，这有助于判断问题涉及哪些部位（NHS Tayside）。如有任何动作让您觉得太难受，请随时说出来。

第三步：您的方案（手法治疗、运动训练和健康教育）

用 Colin 个人简介里的话说，他的治疗方式“以了解导致每个人症状的因素、制定个性化治疗方案为核心”。他结合手法治疗、运动训练和健康教育，力求用简单易懂的方式解释您的伤痛，并与您一起朝着对您重要的活动努力（个人简介）。

就诊之后：酸痛、居家运动和复诊频率

首次就诊后可能会有些酸痛，尤其是在做完活动测试或新的运动之后，通常一两天内会缓解。请按照示范做居家运动，并把感受告诉物理治疗师。就诊次数并不固定：治疗过程中会随时重新评估您的进展，方案也会随之调整。效果因人而异。

做完运动后肌肉酸痛或疲劳很常见（Kingston and Richmond NHS）。如果出现锐痛、疼痛持续加重或迟迟不缓解，请致电诊所；如出现下文列出的警示症状，请看医生。

何时应先看医生

有些症状需要先看医生或接受急诊处理，再考虑物理治疗。如果您遭遇严重跌倒或车祸，或者出现腹股沟或鞍区（会阴周围）麻木、排尿或排便变化、无力逐渐加重、疼痛伴有发烧，或者无法负重，请先就医。

请拨打 9-1-1：在严重跌倒或车祸后，出现剧烈的颈部或背部疼痛、身体某个部位无法活动，或者手臂或腿部无力、刺痛或麻木；背痛伴有胸痛时也应拨打（HealthLinkBC）。
立即就医：腹股沟或鞍区麻木，或者新出现排尿或排便问题（HealthLinkBC）。
马上致电您的医生：新出现或逐渐加重的腿部无力或麻木，或者背痛伴有发烧（HealthLinkBC）。
去看医生或去免预约诊所（walk-in clinic），或拨打 8-1-1：受伤的脚踝即使休息后仍无法负重，或者感觉非常不稳（Emergency Care BC）。

预约、营业时间、停车与交通

您可以在 artemis.janeapp.com 在线预约，或致电 604-242-2233。Artemis 健康诊所（Artemis Wellness Clinic）位于 5911 No. 3 Rd #130, Richmond, BC V6X 0K9，靠近 Brighouse 天车站（加拿大线），每周 7 天开放，早上 8 点至晚上 8 点；Colin 的可预约时间以 Jane 上显示的为准。

免预约就诊（walk-in）：诊所接受免预约就诊；在 Jane 上提前预约是约到 Colin 时间最方便的方式。
停车：单元后方的 47 号和 48 号车位可免费停车（从 Ackroyd Road 或 Firbridge Way 进入；停车场周六和周日关闭）；旁边的小街上有收费路边停车位；街对面 Ackroyd Road 上的 PriceSmart 广场可免费停车 3 小时。详情请见联系我们页面。
语言：我们的团队以英语为患者提供服务，Colin 也会说中文。欢迎家人或朋友陪同前来协助。

常见问题

在卑诗省首次看物理治疗需要医生转诊吗？
不需要。在卑诗省，您可以直接预约物理治疗师。有些附加医疗保险计划在报销前仍要求转诊，请查阅您的保险计划。

在 Artemis 首次做物理治疗要多长时间：30、45 还是 60 分钟？
由您选择：截至 2026 年 10 月，Jane 上可预约 30 分钟（$110）、45 分钟（$145）或 60 分钟（$170）。每种时长都可以作为首次就诊或复诊。

做物理治疗应该穿什么？
膝盖、髋部或脚踝有问题时穿短裤，背痛时穿宽松的运动服，颈部或肩部疼痛时穿背心或运动内衣。

物理治疗会痛吗？治疗后感到酸痛正常吗？
有些测试可能会短暂引出您熟悉的那种疼痛，如有任何动作让您觉得太难受，可以随时说出来。治疗后可能会有些酸痛，通常一两天内会缓解；请把感受告诉物理治疗师。

需要做多少次物理治疗？多久来一次？
次数并不固定。治疗过程中会随时重新评估您的进展，复诊频率取决于您的目标和身体的反应。效果因人而异。

可以带家人或朋友一起来就诊吗？
可以，欢迎家人或朋友陪同前来协助。我们的团队以英语为患者提供服务，Colin 也会说中文。

做物理治疗可以使用附加医疗保险或 ICBC 索赔吗？
我们可以直接向许多保险公司结算；您只需支付保险计划不承担的部分（自付比例、免赔额或超出计划上限的金额）。我们直接向 ICBC 结算预先批准的疗程；如有 ICBC 不承担的费用（user fee），会在治疗前告知您。