Author Archives: Artemis Wellness Clinic

如果您每天在办公桌前工作8小时或更久，您很可能已经体会到久坐对身体的影响。颈部疼痛、肩膀紧张、腰痛、头痛和手腕问题在列治文及大温哥华地区的办公室工作者中非常普遍。在Artemis Wellness Clinic，我们每天都在治疗与办公桌相关的疼痛，深入了解长时间久坐所造成的特定功能障碍模式。 办公族的疼痛模式 长期伏案工作会引发一系列可预见的问题。当您朝屏幕前倾时，会形成前倾头姿势，给颈椎增加多达60磅的额外负荷。双手伸向键盘和鼠标时，圆肩姿势导致胸肌紧缩、上背肌肉无力。久坐显著增加腰椎压力，尤其是坐姿不佳时。手腕长时间固定打字位置，容易引发腕管综合征和重复性劳损。 办公族的治疗方案 注册按摩治疗（RMT） 按摩治疗是缓解办公桌相关疼痛的常用方法之一。我们的RMT专注于释放长期久坐所影响的特定肌群：枕下肌、上斜方肌、肩胛提肌、胸肌、髂腰肌和前臂伸肌。许多办公室工作者患者发现，每两周一次的RMT治疗有助于控制疼痛，降低其发展为慢性问题的风险。 针灸治疗办公桌相关疼痛 针灸可作为辅助选择，帮助缓解伴随伏案工作而来的头痛、颈痛和压力。它还可以帮助许多办公室工作者改善眼疲劳、失眠和焦虑。我们的注册针灸师使用针对疼痛症状和潜在压力模式的穴位组合进行治疗。 物理治疗纠正姿势 我们的物理治疗师和运动机能师可以帮助处理办公桌工作导致的姿势失衡问题。通过针对性的强化练习和伸展运动，我们帮助您纠正圆肩、前倾头和弱化的核心肌群。有些患者在治疗几周后感到姿势和舒适度有所改善，个人效果因人而异。 预防：您在办公桌上可以做什么 除了治疗，我们还为患者提供实用的建议来减轻工作日的疼痛：每30分钟起身活动一下，调整显示器高度使其与视线平齐，保持键盘和鼠标靠近身体，进行简单的伸展运动以对抗久坐姿势。 常见问题 办公室工作者应该多久做一次按摩？ 大多数有明显疼痛的办公室工作者从每两周一次的治疗开始效果最好。症状改善后，许多人转为每月一次进行维护。 我的公司可以报销治疗费用吗？ 许多雇主通过团体福利计划提供扩展健康保险，涵盖RMT、物理治疗、针灸和脊椎治疗。我们提供直接代扣服务，让理赔更加便捷。 改善办公桌设置有必要吗？ 绝对有必要。合适的人体工学设置可以显著减轻和预防疼痛。我们的治疗师可以根据您的具体情况提供办公桌设置建议。 预约评估 不要让办公桌疼痛影响您的工作和生活质量。立即联系Artemis Wellness Clinic预约评估，让我们帮助您找到适合您需求的治疗方案。

健康地老去意味着尽可能长久地保持活跃、灵活和无痛的生活状态。在列治文Artemis Wellness Clinic，我们为老年人提供温和且量身定制的治疗方案。无论您正在应对关节炎、跌倒后的恢复、慢性疼痛，还是希望保持活动能力和独立生活，我们的团队随时为您提供帮助。 老年人常见健康问题 我们的老年患者常见的治疗需求包括：骨关节炎和关节僵硬、慢性腰背和颈部疼痛、跌倒后恢复和损伤康复、平衡能力下降和跌倒风险增加、冻结肩（粘连性关节囊炎）、坐骨神经痛和腿痛、全身体能下降和活动能力减退、术后恢复（髋关节和膝关节置换）、神经病变和循环问题，以及睡眠障碍和压力。 我们的老年护理方案 我们深知老年人的治疗需求与年轻患者不同。我们的治疗师会根据老年人的情况调整治疗手法，在注重安全和舒适的前提下帮助您朝治疗目标努力。每位患者都会接受全面评估，我们会根据您的具体健康状况、活动目标和舒适度来制定个性化的治疗方案。 老年人注册按摩治疗 注册按摩治疗（RMT）针对老年人的治疗重点包括：缓解关节僵硬和肌肉紧张、减轻关节炎相关疼痛、改善血液循环、增强活动范围和灵活性、促进放松和改善睡眠质量，以及保持软组织柔韧性。 老年人针灸治疗 老年人通常能很好地耐受针灸，有些人觉得它对疼痛、睡眠、消化和精力水平有帮助。治疗手法轻柔，许多老年人在治疗过程中感到非常放松。 物理治疗和运动机能学助力健康老龄化 我们以运动为基础的治疗方法旨在帮助老年人保持力量、改善平衡（有助于降低跌倒风险）、增加柔韧性并保持活跃。训练方案循序渐进，在增强身体能力的同时也建立自信心。 保险和费用报销 许多扩展健康保险计划在保额内涵盖我们的服务。我们可以直接向许多保险公司结算；您只需支付保险计划不承担的部分（共付额、免赔额或超出计划上限的金额）。对于享受MSP保费补助的老年人，针灸、物理治疗和脊椎治疗可能有部分补充福利可以使用。 常见问题 按摩治疗对老年人安全吗？ 是的。我们的注册按摩治疗师接受过与老年人合作的专业培训，会根据您的健康状况和舒适度调整力度、体位和治疗时间。 你们是否上门服务？ 目前我们的所有治疗均在诊所内进行。我们的诊所位于列治文市中心，交通便利；诊所后方设有免停车费的车位（47–48号，工作日），Ackroyd Road上的PriceSmart广场另可免停车费停放3小时。 我应该多久接受一次治疗？ 这取决于您的具体情况。许多老年患者从每周一次的治疗开始，随着症状改善可以减少频率。我们会帮助您找到适合您健康需求和日程安排的治疗方案。

列治文运动损伤综合治疗：从急性期到重返赛场的全程康复方案。RMT、针灸、物理治疗、脊椎矫正治疗和运动机能学，接受保险直接结算。