ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ Artemis Wellness Clinic ਉੱਤੇ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਿਊਸਕੁਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਮਸਲਾ ਹੈ — ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਆਫ਼ਿਸ ਵਰਕਰ, ਡਰਾਈਵਰ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ, ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਰਿਕਵਰੀ ਵਾਲੇ — ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰਿਚਮੰਡ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ 5911 No. 3 Road #130 — Brighouse SkyTrain ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ — ਉੱਤੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਮਲਟੀਡਿਸਿਪਲਿਨਰੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖਾਸ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪਲੈਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਬੁਕਿੰਗ Jane App ਉੱਤੇ ਜਾਂ 604-242-2233 ਉੱਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਛੋਟੀ ਪਰ ਮਿਹਨਤੀ ਹੈ — ਇਹ ਲਗਭਗ 5 kg ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮੋਸ਼ਨ ਰੇਂਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:
ਪੋਸ਼ਚਰ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਸਬੰਧੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ। ਆਫ਼ਿਸ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਅੱਗੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਈ ਸਿਰ ਦੀ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਉੱਪਰਲੇ ਟ੍ਰੈਪਜ਼ੀਅਸ, levator scapulae, suboccipital ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜਕੜਨ, ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਕੈਨੀਕਲ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ। ਜੋੜ-ਚਾਲਿਤ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ, ਖਾਸ ਮੂਵਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭੜਕਾਇਆ। ਅਕਸਰ ਉੱਪਰੀ ਸਰਵਾਈਕਲ (C1–C2) ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕੋਥੌਰੈਸਿਕ ਜੰਕਸ਼ਨ (C7–T1) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ।
ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼-ਸਬੰਧੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ। ਕਲਾਸਿਕ ਪੋਸਟ-MVA ਪੈਟਰਨ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ 24–72 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਉੱਚਾਈ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਆਪਕ ਗਰਦਨ ਜਕੜਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਉੱਪਰੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ। ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇਖੋ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੁਲੋਪੈਥੀ (ਨਾੜੀ ਦਾ ਦਬਾਅ)। ਜਦੋਂ ਨਰਵ ਰੂਟ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਿਸਕ ਉੱਭਰੀ ਜਾਂ ਫੇਸਟ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਕਾਰਨ — ਦਰਦ ਮੋਢੇ, ਕੂਹਣੀ, ਜਾਂ ਹੱਥ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਚੁਭਣ, ਸੁੰਨਪਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ।
ਟੈਨਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟ੍ਰਿਗਰ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਗਰਦਨ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ suboccipital ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਜੋੜ ਦੀ ਜਕੜਨ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇਖੋ।
ਨੀਂਦ-ਸਬੰਧੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ। ਗਲਤ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ, ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਮੋੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੋਫੇ ‘ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਣ ਵਾਲੇ — ਅਕਸਰ ਜਾਗਣ ਉੱਤੇ ਜਕੜੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਕਦੋਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਚਾਨਕ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ OTC ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜੇ:
- ਦਰਦ 7–10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਲਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਸੁਧਾਰ
- ਦਰਦ ਮੋਢੇ, ਬਾਂਹ, ਜਾਂ ਹੱਥ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
- ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਚੁਭਣ, ਸੁੰਨਪਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਮਲੇ (ਤੀਜੀ-ਚੌਥੀ ਵਾਰ)
- ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਇਆ
- ਦਰਦ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗੰਭੀਰ ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ — ਅਚਾਨਕ “ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ”, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ — ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮਲਟੀਡਿਸਿਪਲਿਨਰੀ ਤਰੀਕਾ
ਪਿੱਠ ਵਾਂਗ, ਗਰਦਨ ਘੱਟ ਹੀ ਇਕੱਲੇ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਿਆਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਖੋਜਾਂ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਡਿਸਿਪਲਿਨ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 1 — ਦਰਦ ਰਾਹਤ (ਹਫ਼ਤੇ 1–2)। ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਕੰਮ, ਆਫ਼ਿਸ ਵਰਕਰਾਂ ਲਈ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਮੋਡੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਨਰਮ ਮੋਸ਼ਨ ਡ੍ਰਿਲ।
ਪੜਾਅ 2 — ਮੋਸ਼ਨ ਰਿਸਟੋਰੇਸ਼ਨ (ਹਫ਼ਤੇ 2–4)। ਜੋੜ ਮੌਬੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਟਾਰਗੇਟਡ ਸਟ੍ਰੈਚ, ਡੀਪ ਨੈੱਕ ਫਲੈਕਸਰ ਮੋਟਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ।
ਪੜਾਅ 3 — ਮਜ਼ਬੂਤੀ (ਹਫ਼ਤੇ 4–8)। ਡੀਪ ਨੈੱਕ ਸਟੈਬਿਲਾਈਜ਼ਰ, ਉੱਪਰੀ ਟ੍ਰੈਪਜ਼, scapular ਸਟੈਬਿਲਾਈਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਲੋਡਿੰਗ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਮੁੜ-ਆਉਣ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 4 — ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਟਿਕਾਊਪਨ। ਆਫ਼ਿਸ ਵਰਕਰਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ।
ਅਸੀਂ ਜੋ ਮੋਡੈਲਿਟੀਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਜੋੜ ਮੌਬੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਰਿਲੀਜ਼, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ IMS। ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ।
Registered Massage RMT। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰੀ ਟ੍ਰੈਪਜ਼, levator scapulae, suboccipital। RMT ਫਿਜ਼ੀਓ ਨਾਲ ਬਦਲ-ਬਦਲ ਕੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। RMT ਸੇਵਾ ਦੇਖੋ।
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਜੋੜ ਮੌਬੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਨਰਮ ਮੈਨੀਪੁਲੇਸ਼ਨ।
ਐਕਯੁਪੰਕਚਰ। ਪੁਰਾਣੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਟਰੈੱਸ-ਚਾਲਿਤ ਗਰਦਨ ਦੀ ਤਣਾਅ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ। ਅਕਸਰ ਉੱਪਰੀ ਟ੍ਰੈਪਜ਼ ਦੀ ਜਕੜਨ ਲਈ ਕੱਪਿੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ।
ਡ੍ਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ / IMS। ਉੱਪਰੀ ਟ੍ਰੈਪਜ਼ ਅਤੇ scalene ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ।
ਖਾਸ ਮਾਮਲਾ — ਪੋਸਟ-MVA ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ
ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਰਪਿਤ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਮਾਰਗ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ICBC ਕਵਰੇਜ ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ-ਸਬੰਧੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ-ਟੱਕਰ, ਪਾਸੇ-ਟੱਕਰ, ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਟੱਕਰ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਇਆ, ICBC ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਰ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ।
ਅਸੀਂ ICBC ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ — ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ no-fault ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।
ਬੀਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਕਵਰ:
- ICBC (no-fault ਫਾਇਦੇ)
- Pacific Blue Cross
- Sun Life
- Manulife
- Green Shield Canada
- Canada Life
- WorkSafeBC
ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਤੀਪੂਰਤੀ-ਯੋਗ ਰਸੀਦਾਂ।
ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ
- ਪੋਸ਼ਚਰ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ (ਪਹਿਲਾ ਅਟੈਕ, ਨਾੜੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ): 4–6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 4–8 ਸੈਸ਼ਨ
- ਮੁੜ-ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: 8–12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 8–16 ਸੈਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਦੇਖਭਾਲ
- ਨਾੜੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼: 6–10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 8–12 ਸੈਸ਼ਨ (ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ICBC 12-ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਅਪ੍ਰੂਵਡ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਅੰਦਰ)
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੁਲੋਪੈਥੀ: 3–4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 12–20 ਸੈਸ਼ਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ
- ਪਾਸੇ ਸੌਂਵੋ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਜੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜ ਰੱਖੇ (ਨਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ)। ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ ਗਰਦਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ।
- ਆਫ਼ਿਸ ਵਰਕਰ: ਹਰ 30 ਮਿੰਟ ਉੱਠ ਕੇ 5 ਸੈਕੰਡ ਛੱਤ ਵੇਖੋ, ਮੋਢੇ ਪਿੱਛੇ ਉਛਾਲੋ। ਅਲਾਰਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਲੰਬੇ ਸਥਿਰ ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ — ਛੋਟੀਆਂ ਅਕਸਰ ਮੂਵਮੈਂਟਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ।
- ਅਚਾਨਕ ਫਲੇਅਰ ਲਈ 15-ਮਿੰਟ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪੈਕ (ਜੋ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ)।
- ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਇਕੱਲੀ ਨਿਰਧਾਰਕ — ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓ, ਕਾਇਰੋ, ਜਾਂ RMT ਨੂੰ ਮਿਲੀਏ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਉਚਿਤ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ‘ਤੇ RMT ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਰੈਫਰਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਫਿਜ਼ੀਓ, RMT, ਕਾਇਰੋ, ਅਤੇ ਐਕਯੁਪੰਕਚਰ BC ਵਿੱਚ direct-access ਹਨ। ਕੁਝ extended health ਪਲੈਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਪੂਰਤੀ ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਪਲੈਨ ਚੈੱਕ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ-MVA ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ICBC ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ICBC no-fault ਫਾਇਦੇ ਪੋਸਟ-MVA ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓ, RMT, ਕਾਇਰੋ, ਐਕਯੁਪੰਕਚਰ, ਅਤੇ Active Rehab ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ICBC ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬਿਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ 2–4 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਚਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 4–6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 4–8 ਸੈਸ਼ਨ।
ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਹਾਂ। ਸਰਵਾਈਕੋਜੈਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ) ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਰਦਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇਖੋ।
ਕੀ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਵੀਕੈਂਡ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਉਪਲਬਧ?
ਹਾਂ। ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਸਿਪਲਿਨਾਂ ਲਈ ਲਾਈਵ ਉਪਲਬਧਤਾ Jane App ਉੱਤੇ।
ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ MRI ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਇਮੇਜਿੰਗ ਖਾਸ ਰੈੱਡ ਫਲੈਗਾਂ ਲਈ। ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਉਚਿਤ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ।
ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
Artemis Wellness Clinic
5911 No. 3 Road #130, Richmond, BC V6X 0K9
ਫ਼ੋਨ: 604-242-2233
ਔਨਲਾਈਨ ਬੁਕਿੰਗ: artemis.janeapp.com
Brighouse SkyTrain ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ। ਮਲਟੀਡਿਸਿਪਲਿਨਰੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ — ਫਿਜ਼ੀਓ, RMT, ਕਾਇਰੋ, ਐਕਯੁਪੰਕਚਰ, Active Rehab ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ। ICBC ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ extended health ਬੀਮਾ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ। ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਵੀਕੈਂਡ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਉਪਲਬਧ।
