ਦਰਦ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀਵੀਡੀਓ, 0:36
ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰੀਏ: ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
YouTube ’ਤੇ ਦੇਖੋ (ਨਵੀਂ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਿਖਤ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੈ; ਇਸ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਅਨੁਵਾਦ ਹੇਠਾਂ ਪੂਰੀ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। Dave Tam, RMT ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਰੋਤ: Dave Tam, RMT, ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, Artemis Wellness Clinic, ਰਿਚਮੰਡ, BC।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ
- ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ
- ਜਾਂਚ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ
- ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਬਾਰੇ
ਲੱਛਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ Dave Tam ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ।
ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ
Dave ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਚਮੰਡ, BC ਦਾ Artemis Wellness Clinic, ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤਰਜੀਹ ਨਾਲ ਗੱਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ: Artemis ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਪੂਰੀ ਲਿਖਤ
ਇਹ ਲਿਖਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਵੱਲੋਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ (ਗੁਰਮੁਖੀ) ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ।
ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਸਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਸਿਰਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਲੱਗਣ। Artemis ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਹਾਦਸੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ?
Dave ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ Dave ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਵੀਡੀਓ: ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀਓ · YouTube ’ਤੇ Artemis Wellness Clinic (ਨਵੀਂ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ)
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਗ਼ੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਰਿਚਮੰਡ ਦੇ Artemis Wellness Clinic ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।