ਲੇਖਕ ਦੀ ਨੋਟ: ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ Artemis ਵਿਖੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਆਮ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ। ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਚਮੰਡ ਬੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਨੀਂਦ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ 6-8 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ — ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਾਲ, ਗੱਲਬਾਤ, ਯਥਾਰਥਕ ਉਮੀਦਾਂ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ। Artemis Wellness Clinic, 5911 No. 3 Rd #130, Richmond BC V6X 0K9 ਵਿਖੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ, ਜੋ Brighouse ਸਕਾਈਟ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ’ਤੇ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ 604-242-2233 ਜਾਂ artemis.janeapp.com ’ਤੇ ਜਾਓ।
ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲੀ 65-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਦੋ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ (ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਰਾਤਾਂ, ਥੱਕ ਕੇ ਉੱਠਣਾ) ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ।
Mandy ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸਕਰੀਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਮੂਲ ਸਥਿਤੀ — ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਵਿੱਤੀ ਮਾਮਲੇ — ਪਿਛਲਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ। ਸਲਾਹ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ Mandy ਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰੀਆ — ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦਖਲ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਕ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਮੂਲ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ — ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ, Mandy ਦੀ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇੱਕ 6 ਤੋਂ 8 ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 65 ਮਿੰਟ ਦੀ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸੈਸ਼ਨ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ। ਤਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
ਸੈਸ਼ਨ 1-2 (ਸਤਹ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ): ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸੈਸ਼ਨ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ’ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਮੋਢੇ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਅਤੇ ਖੋਖਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪੁਆਇੰਟ ਚੋਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ੇਨ (ਆਤਮਾ/ਮਨ) ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਮਰੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ — ਕੁਝ ਮੇਜ਼ ’ਤੇ ਹੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੈਸ਼ਨ 3-5 (ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ): ਜਦੋਂ ਸਤਹ ਦਾ ਤਣਾਅ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, Mandy ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਏ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੂੰਘੇ ਪੁਆਇੰਟ ਸੰਯੋਜਨਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। TCM ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਦਿਲ-ਗੁਰਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਿਗਰ Qi ਖੜੋਤ, ਜਾਂ ਤਿਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ, ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਮਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੈਸ਼ਨ 6-8 (ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫ਼ਾਸਲਾ ਵਧਾਉਣਾ): ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤੋਂ ਹਰ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ, Mandy ਹਰ ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਉਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਰ-ਕਦਮ-ਨਾਲ-ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਨਜ਼ਰੀਆ Mandy ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤਿੰਨ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨੁਕਤੇ:
ਭਾਈਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਜਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਈ ਦੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨਹੀਂ — ਹਰ ਕਦਮ ’ਤੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲਣਾ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਝੇ ਜਾਣਾ ਵੀ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। R.Ac ਦਾ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੱਧ ਹੈ। Mandy Tam ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਪੇਜ਼ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ।
ਤਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲੇ 4-5 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਨਿਯਮਨ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦਖਲ ਹੈ, ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸੈਸ਼ਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਰਸ 6-10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 8 ਸੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 4-8 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਦੀ ਹਾਂ?
ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ। Mandy ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
ਕੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕੋ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸਰਕਟਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਰਮ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਬੈਨੀਫਿਟਸ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
BC ਦੇ ਕਈ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਪਲਾਨਾਂ (Pacific Blue Cross, Sun Life, Manulife, Canada Life, Green Shield Canada) ਵਿੱਚ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬਿੱਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲਾਨ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਕੋ-ਪੇ, ਡਿਡਕਟੀਬਲ ਜਾਂ ਪਲਾਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਰਕਮ)। ਫ਼ੋਨ 604-242-2233।
ਕੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ICBC ਜਾਂ MSP ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ICBC: ਸਿਰਫ਼ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ। MSP: BC ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਵਰੇਜ। ਫੰਡਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ Artemis ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।
ਜੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਲਿਆ ਹੈ — ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਵੀਂ ਪੂਰੀ-ਇਤਿਹਾਸ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਧਿਆਨਪੂਰਵਕ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ Mandy ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ/ਦੀ ਹਾਂ?
Mandy ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਮੰਦਾਰਿਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਫ਼ਰਾਟੇਦਾਰ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Artemis Wellness Clinic ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
5911 No. 3 Rd #130, Richmond BC V6X 0K9, Brighouse ਸਕਾਈਟ੍ਰੇਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ’ਤੇ। ਮੈਟਰੋ ਵੈਨਕੂਵਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ। ਸਾਡਾ TCM ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸੇਵਾ ਪੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਸੰਖੇਪ ਦੇਖੋ।
ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਲਾਹ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ Mandy Tam (R.Ac) Artemis Wellness Clinic, 5911 No. 3 Rd #130, Richmond BC V6X 0K9 (Brighouse ਸਕਾਈਟ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ’ਤੇ) ਵਿਖੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਮੰਦਾਰਿਨ, ਜਾਂ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਲਾਹ (ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 65 ਮਿੰਟ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫ਼ੋਨ 604-242-2233 ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ artemis.janeapp.com। ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਪਲਾਨਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਬਿਲਿੰਗ।
ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ। ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ; ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।
