ਏਥਨ ਚੋਈ, R.Ac, R.TCMP, DOMP, DO(Spain) ਵੱਲੋਂ · ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ, ਆਰਟੈਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਰਿਚਮੰਡ BC
ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ (Osteopathy) ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਹਨ: ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਸਿਰਦਰਦ, ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਜਕੜੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਅਕੜਨ। ਇਹ ਅਜੋਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਵਾਲੀਆਂ, ਜੜ੍ਹ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਬਣੀ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਤੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਸੀ। ਪੂਰੇ ਮੈਟਰੋ ਵੈਨਕੂਵਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਸਿਖਲਾਈ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਨਹੀਂ — ਇਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਚੋਣ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਹੁਣ ਆਰਟੈਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ, ਰਿਚਮੰਡ BC ਵਿਖੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। artemis.janeapp.com ‘ਤੇ ਬੁਕਿੰਗ ਕਰੋ ਜਾਂ 604-242-2233 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਬਾਰੇ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ।
ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ
ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਮੁਤਾਬਕ, ਕਮਰ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਘੱਟ ਹੀ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਜਕੜੇ ਹੋਏ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਉਸ ਛਾਤੀ ਵਾਲੀ ਰੀੜ੍ਹ (ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਕਮਰ) ਜਿਸ ਦੀ ਘੁਮਾਅ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੜ੍ਹਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਜਾਂ ਉਸ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਵਾਲੀ ਜਕੜਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਰਿਹਾਈ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ — ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਹਿਲਜੁਲ ਵਾਪਸ ਆਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਕਮਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਨਾ ਕਰਦੀ ਰਹੇ। ਸਥਾਨਕ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ।
ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਸਣ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ
ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸਕਰੀਨ ਯੁੱਗ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ। ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸਿਰ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਤੇ ਭਾਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉਹ ਆਸਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਣੀ ਸੀ।
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੇਖ ਕੇ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗ, ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ — ਇਹ ਸਭ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਦਨ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ — ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਆਸਣ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠ ਕੇ — ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਅਜਿਹੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਵੇ।
ਜੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ RMT ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਕੜੇ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸੇ ਜੜ੍ਹ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੋਚ ਨੂੰ ਮਸਾਜ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਖੋਜਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਦਰਦ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰਦਰਦ — ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਹੱਡੀ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਜਬਾੜੇ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ — ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਢਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਣਾਅ ਛੱਡਣ, ਗਰਦਨ ਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਸੁਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਮਕਸਦ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠ ਕੇ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਵਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੋਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ — ਨਵੇਂ, ਤੀਬਰ, ਜਾਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
TMJ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ
ਜਬਾੜਾ — ਟੈਮਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੁਲਰ ਜੋੜ, ਜਾਂ TMJ — ਗਰਦਨ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਹ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਬਾੜਾ ਘੁੱਟਣਾ, ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ, ਅਤੇ TMJ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਘੱਟ ਹੀ ਇਕੱਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ TMJ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ: ਗਰਦਨ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਬਾੜਾ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਡੈਸਕ-ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਅਜੋਕੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ
ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਮੂਲ ਹੈ: ਅਜੋਕੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ। ਲੰਮੇ ਘੰਟੇ ਬੈਠਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੱਟ ਹਿਲਜੁਲ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਹਲਕਾ ਤਣਾਅ — ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਜਕੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਸਿਰ, ਅਕੜੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਿੱਠ, ਜਕੜੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਪਈ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ।
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਲਈ ਠੀਕ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਪੂਰੀ ਆਸਣ ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵੇਖੋ।
ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ:
- ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਗਰੋਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਈ ਜਕੜਨ
- ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਤਕਲੀਫ਼, ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਢੁਕਵੀਆਂ, ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਪਾਚਨ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੇ ਸੀਮਤ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਵੇ
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਟਿਕਣ ਦਾ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ
- ਕੰਮ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਖਿਚਾਅ
ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਵਾਲੀਆਂ, ਜੜ੍ਹ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚੋਣ ਹੈ। ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ:
- ਅਚਾਨਕ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਚੋਟ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ → ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ
- ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਸਰਜਰੀ-ਮਗਰੋਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ → ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫ਼ਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ
- ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ → ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਝਣ ਜੋ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਦਾ ਆਸਣ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ → ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ
ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਫ਼ਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਾਂਟੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਜਾਂਚ ਦੱਸੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਬਾਦਲਾ ਅੰਦਰੇ-ਅੰਦਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਪੁਰਾਣੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਹਿਲਜੁਲ ਵਾਲੀ ਲੜੀ — ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਿੱਠ, ਆਸਣ, ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ — ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚੋਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਨਾੜੀ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ, ਤੀਬਰ, ਜਾਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਡੈਸਕ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਹਾਂ — ਡੈਸਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਬੁਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਦਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਪਿੱਛੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਆਸਣ, ਸਾਹ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ TMJ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ, ਖੋਪੜੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜਬਾੜਾ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਪੂਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ, ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤਰੀਕਾ ਉਸ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਤੋਂ ਨਤੀਜੇ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੇ?
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੇ ਆ ਰਹੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਮਗਰੋਂ ਇੱਕ ਅਸਲ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਬੁਕ ਕਰੋ
ਜੇ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਸਿਰਦਰਦ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਵਾਲਾ, ਜੜ੍ਹ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਜੋ ਹੁਣ ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਆਰਟੈਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ, 5911 No. 3 Rd #130 ਵਿਖੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜੋ Brighouse SkyTrain ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਹੈ। artemis.janeapp.com ‘ਤੇ ਬੁਕਿੰਗ ਕਰੋ ਜਾਂ 604-242-2233 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ
ਏਥਨ ਚੋਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ ਅਤੇ TCM ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਹਨ, ਜੋ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹ ਸਟੀਕ, ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ, ਖੋਜ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਏਥਨ ਕੋਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦੇ College of Health and Care Professionals ਨਾਲ R.Ac ਅਤੇ R.TCMP ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ DOMP ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ DO ਸਮੇਤ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਰਟੈਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਰਿਚਮੰਡ BC ਵਿਖੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ; ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ, ਤੀਬਰ, ਜਾਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਸਿਰਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
