ਲੇਖਕ: ਏਥਨ ਚੋਈ, R.Ac, R.TCMP, DOMP, DO(Spain) · ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ, ਆਰਟੇਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਰਿਚਮੰਡ ਬੀਸੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ (Osteopathy) ਰਿਚਮੰਡ ਅਤੇ ਮੈਟਰੋ ਵੈਨਕੂਵਰ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਲੈ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।
ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ-ਠੀਕ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਚਮੰਡ ਬੀਸੀ ਦੇ ਆਰਟੇਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ, artemis.janeapp.com ‘ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ 604-242-2233 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ, ਪੋਸਚਰ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਪਾਚਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੀ ਅਸਲ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀ ਸੌਫ਼ਟ-ਟਿਸ਼ੂ ਰਿਲੀਜ਼, ਫ਼ਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀ ਜੋੜ ਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਵਰਗੇ ਹੌਲੀ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਲਣ-ਫਿਰਨ, ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਪੋਸਚਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਬੁਕਿੰਗ ਸਿੱਧੀ-ਸਾਦੀ ਹੈ — ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਗੱਲਬਾਤ, ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਗੱਲਾਂ:
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਅਥਲੈਟਿਕ ਵੀਅਰ ਜਾਂ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਸਕੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ।
- ਛੋਟਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਲਿਆਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਕਸ-ਰੇ, MRI), ਹਾਲੀਆ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਪਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ।
- ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਆਓ। ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਪਾਚਨ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੈੱਟਅੱਪ — ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਲਈ ਅਸਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ।
ਭਾਗ 1 — ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਕੇਸ ਇਤਿਹਾਸ
ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ, ਪੋਸਚਰ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਪਾਚਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਾਂਗਾ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਿਸਟਮ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੀ ਅਸਲ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ — ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਡੈਸਕ — ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਢਾ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਠੀਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ।
ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੋਗੇ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਉੱਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ।
ਭਾਗ 2 — ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਦੇਖਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚਲਣ-ਸ਼ਕਤੀ ਕਿੱਥੇ ਘਟ ਗਈ ਹੈ: ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਫ਼ੈਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ (ਉਹ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਜਾਲ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋੜਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਢਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਚਲਣ-ਲੜੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਦਬਾਅ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਗ 3 — ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਮੁਤਾਬਕ, ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸੌਫ਼ਟ-ਟਿਸ਼ੂ ਰਿਲੀਜ਼ — ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ
- ਜੋੜ ਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ — ਜਕੜੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ, ਲੈਅ-ਬੱਧ ਹਰਕਤ, ਫ਼ਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਗੀ
- ਹੌਲੀ ਆਰਟੀਕੁਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ — ਹਰਕਤ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜੋ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਦੇ ਉਸੇ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਨਰਵਸ-ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ — ਹੌਲੀ, ਟਿਕਾਊ ਪਕੜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ-ਆਧਾਰਿਤ ਕੰਮ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ-ਭਰੀ ਹਾਲਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਤਰੀਕਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਗ 4 — ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਿਆ, ਮੈਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਅਕਸਰ ਪੋਸਚਰ ਜਾਂ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ, ਨਾ ਕਿ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ:
- ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ — ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਥਕਾਵਟ — ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵਾਂਗ, ਕਦੇ-ਕਦੇ 24–48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ
ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹਰਕਤ ਦੋਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਨਵੀਂ, ਸਧਾਰਨ ਜਕੜਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ — ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਡੈਸਕ ਪੋਸਚਰ, ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ — ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨਾਲ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਅਸਲੀਅਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦਿਆਂਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਪੈਕੇਜ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਸੇਧ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਸਹੀ ਹੈ — ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਕਲੀਨਿਕ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਫ਼ਾਇਦਾ।
ਲੋਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ, TMJ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਤਕਲੀਫ਼, ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ — ਡੈਸਕ ਦਾ ਕੰਮ, ਮਾੜੀ ਪੋਸਚਰ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ — ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ TMJ ਲਈ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਦੇਖੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਬਨਾਮ RMT ਬਨਾਮ ਫ਼ਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਬਨਾਮ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਸ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨੇ ਪੈਣਗੇ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਚੀਜ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਤੇ ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੁ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਂਗ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਐਕਸਟੈਂਡਡ-ਹੈਲਥ ਬੀਮਾ ਪਲਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਚ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਆਪਣਾ ਖ਼ਾਸ ਪਲਾਨ ਜਾਂਚੋ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ।
ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਨੂੰ ਮਸਾਜ, ਫ਼ਿਜ਼ੀਓ ਜਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਆਰਟੇਮਿਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ, ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਪਣੇ ਨੋਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਰਹੇ।
ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਆਰਟੇਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ, 5911 No. 3 Rd #130, Richmond, BC V6X 0K9 ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜੋ Brighouse SkyTrain ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਹੈ। artemis.janeapp.com ‘ਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ 604-242-2233 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜ ਏਥਨ ਚੋਈ, ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ
ਏਥਨ ਚੋਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਅਤੇ ਟੀਸੀਐਮ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਹਨ, ਜੋ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹ ਸਟੀਕ, ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਏਥਨ ਕੋਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸ਼ਨਲਜ਼ ਆਫ਼ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਨਾਲ R.Ac ਅਤੇ R.TCMP ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ DOMP ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ DO ਸਮੇਤ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਰਟੇਮਿਸ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਕਲੀਨਿਕ ਰਿਚਮੰਡ ਬੀਸੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨੋਟ: ਬੀਸੀ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਅਜੇ ਕਿਸੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕਾਲਜ ਵੱਲੋਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਏਥਨ ਦੀਆਂ R.Ac ਅਤੇ R.TCMP ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸ਼ਨਲਜ਼ ਆਫ਼ ਬੀਸੀ ਵੱਲੋਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ; ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
