ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ। ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਾ (TCM) ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ (R.Ac) ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ TCM ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (R.TCM.P) ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਚੌੜੇ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੱਪਿੰਗ, ਗੁਆ ਸ਼ਾ, ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ, ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਤੁਈ ਨਾ ਮਸਾਜ, ਕੰਨ ਦਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ — ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। TCM ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ Artemis ਸਿਰਫ਼ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ) ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ, ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ ਅਤੇ ਤੁਈ ਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
Artemis Wellness Clinic, 5911 No. 3 Rd #130, Richmond, BC V6X 0K9 ਵਿਖੇ, ਸਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਟੀਮ ਇਸੇ TCM ਢਾਂਚੇ ਅੰਦਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ Brighouse SkyTrain ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੀ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ’ਤੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, 604-242-2233 ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ Jane App ਰਾਹੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਇਹ ਗਾਈਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਚਮੰਡ TCM ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ — ਹਰ ਇੱਕ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।
1. ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ (Body Acupuncture)
ਇਹ ਉਹ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਵਾਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿਰਜੀਵ ਫਿਲੀਫਾਰਮ ਸੂਈਆਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ’ਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। BC ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸੂਈ ਫੈਕਟਰੀ-ਸੀਲਡ, ਨਿਰਜੀਵ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ — ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਪ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਮੁੜ-ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ (ਗਰਦਨ, ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ, ਮੋਢੇ, ਗੋਡੇ), ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸੂਈ ਲੱਗਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੁਭਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਮੱਛਰ ਦੇ ਡੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ), ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੱਠਾ, ਭਾਰਾ ਜਾਂ ਨਿੱਘਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਿਸਨੂੰ de qi ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਈਆਂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟੇਬਲ ’ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਈ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਡਰ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਸੂਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਕੋਈ ਚਾਲੂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
2. ਕੰਨ ਦਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ (Auricular Acupuncture)
TCM ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਨ ਦਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਸੂਈਆਂ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਕੰਨ ਬਿੰਦੂਆਂ ’ਤੇ ਟੇਪ ਕੀਤੇ vaccaria ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਮਦਦ (NADA ਪੰਜ-ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਿਟਾਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਭੁੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੀਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ’ਤੇ ਛੋਟੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਚਾਂ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦਾ ਚਾਲੂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਛੇਦਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਟੇਪ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
3. ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ
ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੋ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕਾ, ਘੱਟ-ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵਾਲਾ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੰਟ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰਤਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ’ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਕਰੰਟ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਟੈਪਿੰਗ ਜਾਂ ਪਲਸਿੰਗ ਅਹਿਸਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪੁਰਾਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੇਡ ਸੱਟ ਦੀ ਮੁੜ-ਬਹਾਲੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਆਮ ਸੂਈ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਤਾਲਬੱਧ ਪਲਸਿੰਗ ਜਾਂ “ਅੰਦਰੋਂ ਟੈਪਿੰਗ।” ਡਾਇਲ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਪੇਸਮੇਕਰ, ਡਿਫਿਬਰੀਲੇਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ’ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਕੱਪਿੰਗ (Fire ਅਤੇ Silicone)
ਕੱਪਿੰਗ ਗੋਲ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕੱਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਖਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੱਗ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਫਾਇਰ ਕੱਪਿੰਗ), ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜਾਂ ਪੰਪ ਆਧਾਰਿਤ ਕੱਪ — ਜੋ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ; ਠੰਡ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ; TCM ਵਿੱਚ “ਠੰਡ” ਜਾਂ ਖੜੋਤ ਪੈਟਰਨ ਵਜੋਂ ਦੱਸੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ; ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਸਹਿਣਯੋਗ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ। ਕੱਪ 5-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਲੱਗੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਬਾਰੇ: ਕੱਪਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਛੱਡਦੀ ਹੈ — ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਮਨੀ — ਜੋ ਨੀਲ ਵਰਗੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੀਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਸਲ ਚੋਟ ਨਹੀਂ ਹਨ — 5-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਿੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਸਨਬਰਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਟੈਟੂ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ’ਤੇ।
5. ਗੁਆ ਸ਼ਾ (Gua Sha)
ਗੁਆ ਸ਼ਾ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ “ਰੇਤ ਖੁਰਚਣਾ”) ਇੱਕ ਸਮੂਥ-ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੇ ਟੂਲ — ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ ’ਤੇ ਜੇਡ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੱਝ ਦੇ ਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਿਰਾਮਿਕ ਚਮਚਾ — ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਤੇਲ ਲੱਗੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਣ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਤਹ ਫਾਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ sha ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜੋ ਇਕੱਲੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਠੰਡ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ “ਜਕੜੀ ਹੋਈ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਠੰਡ” ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ), ਜ਼ਿੱਦੀ ਫਾਸ਼ੀਆ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਸਤਹ-ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਜ਼ਬੂਤ, ਖੁਰਚਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਲਾਲੀ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ 2-4 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਚਾਲੂ ਧੱਫੜ, ਸਨਬਰਨ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ; ਟੁੱਟੀ ਚਮੜੀ; ਖੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
6. ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ (Moxa) — Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ
ਨੋਟ: Artemis ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ; ਇਹ ਭਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ ਵਿੱਚ Artemisia (ਮੁਗਵਰਟ) ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ — ਜਾਂ ਤਾਂ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ ਉੱਪਰ ਫੜੀ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤ ’ਤੇ ਰੱਖੇ ਛੋਟੇ ਕੋਨ ਵਜੋਂ — ਤਾਂ ਜੋ ਡੂੰਘੀ, ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਿੱਘ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: TCM ਵਿੱਚ “ਠੰਡ” ਅਤੇ ਘਾਟ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਤੇ ਪੈਰ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਿੰਦੂ ’ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿੱਘ — ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਲਗਾਤਾਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਹਿਕ ਬਾਰੇ: ਮੋਕਸਾ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧੂੰਆਂ-ਰਹਿਤ ਮੋਕਸਾ ਘੱਟ ਧੂੰਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਮਹਿਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਕਸਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਸੁੰਨ ਚਮੜੀ ’ਤੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ’ਤੇ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ।
7. TCM ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ (Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ)
ਨੋਟ: Artemis ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ; ਇਹ ਭਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੀਨੀ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਰਤਦੀ ਹੈ — ਕਈ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ — ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ TCM ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਕੱਚੇ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ (ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ), ਦਾਣੇਦਾਰ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ), ਜਾਂ ਤਿਆਰ-ਬਣਾਏ ਗੋਲੀਆਂ ਵਜੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤੋਂ: TCM ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਮੁੜ-ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ।
ਨਿਯਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: BC ਵਿੱਚ, ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ TCM ਹਰਬਲਿਸਟ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਟੀਸੀਐਮ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (R.TCM.P) ਵੱਲੋਂ ਹੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ “ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਧੀਆ” ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਾਰਮੂਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹਰਬਲਿਸਟ ਨੂੰ ਹਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਪੂਰੀ ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।
8. ਤੁਈ ਨਾ (Tui Na — ਚੀਨੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮਸਾਜ) — Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ
ਨੋਟ: Artemis ਤੁਈ ਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ; ਇਹ ਭਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਲਈ ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ (RMT) ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਈ ਨਾ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ’ਤੇ “ਧੱਕਾ-ਪਕੜ”) TCM ਦੀ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ ’ਤੇ ਗੁੰਨ੍ਹਣ, ਰੋਲ ਕਰਨ, ਦਬਾਉਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਜੋੜ-ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੂਈ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਈ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ। ਜਿਹੜੇ ਕਲੀਨਿਕ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕੇਂਦਰਿਤ, ਕਈ ਵਾਰ ਡੂੰਘਾ ਦਬਾਅ। ਸਵੀਡਿਸ਼-ਸਟਾਈਲ ਆਰਾਮ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ — ਤੁਈ ਨਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਅੰਦਰ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸੱਟ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ’ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਚਾਲੂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ।
9. ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹ
TCM ਫੂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਨਿੱਘਾ, ਠੰਡਾ, ਨਿਰਪੱਖ, ਸੁੱਕਾ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤਣਾਅ ਨਿਯਮ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਠੰਡ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਨੀਂਦ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ।
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ। ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਮਸਾਲੇ ਜੋੜਨੇ, ਜਾਂ ਰਾਤ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣਾ।
ਕਦੋਂ ਛੱਡੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ (ਗੁਰਦਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ), TCM ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੁਲਨਾ ਸਾਰਣੀ: ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 9 ਤਕਨੀਕਾਂ
| ਵਿਧੀ | ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ | ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਕਦੋਂ ਚੁਣੋ |
|---|---|---|---|
| ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ | ਦਰਦ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਿਯਮ, ਤਣਾਅ | ਛੋਟੀ ਚੁਭਣ, ਫਿਰ ਮੱਠੀ ਨਿੱਘ | ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ TCM ਚਿੰਤਾਵਾਂ |
| ਕੰਨ ਦਾ | ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ, ਨਸ਼ਾ ਮਦਦ, ਭੁੱਖ | ਛੋਟੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਜਾਂ ਬੀਜ ਦਾ ਦਬਾਅ | ਘਰ-ਲਿਜਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇ |
| ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ | ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ, ਜ਼ਿੱਦੀ ਮਾਮਲੇ | ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਲਸਿੰਗ | ਜਿੱਥੇ ਸੂਈਆਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ |
| ਕੱਪਿੰਗ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, “ਠੰਡ” ਪੈਟਰਨ | ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ | ਜਕੜੀ ਪਿੱਠ/ਮੋਢੇ |
| ਗੁਆ ਸ਼ਾ | ਸਤਹ ਫਾਸ਼ੀਆ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਠੰਡ | ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੁਰਚਣਾ | ਜਕੜੀ ਗਰਦਨ |
| ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ (Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ) | “ਠੰਡ” ਪੈਟਰਨ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ | ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿੱਘ | ਠੰਡੇ ਹੱਥ/ਪੈਰ |
| ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ (Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ) | ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ | ਘਰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗੋਲੀ | ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਸੰਤੁਲਨ |
| ਤੁਈ ਨਾ (Artemis ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ) | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਹੱਡੀਆਂ, ਸੂਈ-ਪਰਹੇਜ਼ | ਮਜ਼ਬੂਤ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਬਾਅ | ਸੂਈ-ਮੁਕਤ ਸੈਸ਼ਨ |
| ਖੁਰਾਕ/ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ | ਟਿਕਾਊ ਆਦਤ ਬਦਲਾਅ | ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ | ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ |
ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਚਮੰਡ TCM ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ — ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਮੇਤ — ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ TCM ਨਿਦਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਡੈਸਕ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਜਕੜੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ: ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ + ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪਿੰਗ + ਮੋਢਿਆਂ ’ਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ।
- ਗਰਦਨ ਦੀ ਜਕੜਨ ਨਾਲ ਠੰਡ: ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ’ਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ + ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ + ਨਿੱਘੀ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ।
- ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ: ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ + ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹ।
- ਤਣਾਅ, ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ: ਬਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ + ਕੰਨ ਦੇ ਬੀਜ + ਨੀਂਦ-ਸਫ਼ਾਈ ਸਲਾਹ।
ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਟੈਮਪਲੇਟ-ਚਾਲਿਤ ਨਹੀਂ। ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ (R.Ac) Mandy Tam ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ Mandy Tam ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇਖੋ। (ਨੋਟ: Mandy ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਮੈਂਡਰਿਨ ਅਤੇ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਬੋਲਦੇ ਹਨ।)
ਨਿਯਮ: BC ਵਿੱਚ “ਰਜਿਸਟਰਡ” ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਵਿੱਚ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਾ College of Complementary Health Professionals of BC (CCHPBC) ਅਧੀਨ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇ ਹਨ। ਤਿੰਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟਾਈਟਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- R.Ac — ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ (R.Ac)
- R.TCM.H — ਰਜਿਸਟਰਡ TCM ਹਰਬਲਿਸਟ
- R.TCM.P — ਰਜਿਸਟਰਡ ਟੀਸੀਐਮ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (R.TCM.P) (ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ)
- Dr.TCM — Doctor of TCM (ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਹੁਦਾ)
ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕੀਤੀਆਂ, ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੇ ਕੋਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਣਦਾਰੀ ਬੀਮਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। BC ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮੁੜ-ਅਦਾਇਗੀ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੂਈ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਨਾਮ ਡਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇਖੋ।
ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੇ TCM ਸੇਵਾ ਪੰਨਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ TCM ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਸਾਰੇ R.Ac ਹਰ ਤਕਨੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਹਰ R.Ac ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰਬਲ ਨਿਰਧਾਰਣ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (R.TCM.H ਜਾਂ R.TCM.P) ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ।
ਕੀ ਕੱਪਿੰਗ ਨੀਲ ਛੱਡੇਗੀ?
ਗੋਲਾਕਾਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਨੀਲ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਸਲ ਚੋਟ ਨਹੀਂ ਹਨ — 5-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਿੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
Artemis ਸਿਰਫ਼ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ: ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ TCM ਹਰਬਲਿਸਟ ਜਾਂ R.TCM.P ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੇ TCM ਨਿਦਾਨ (ਇਤਿਹਾਸ, ਨਬਜ਼, ਜੀਭ) ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਾਂਝੇ ਜਾਂ ਉਧਾਰ ਨਾ ਲਓ।
Artemis ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ?
Artemis ਦੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ। ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਲਈ ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ (RMT) ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ, ਤੁਈ ਨਾ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ; Artemis ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਕੀ ਬੱਚੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਢੁਕਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਛੋਟੀਆਂ, ਨਰਮ ਸੂਈਆਂ ਜਾਂ shoni-shin (ਗੈਰ-ਘੁਸਪੈਠ ਵਾਲੇ ਬਾਲ ਸੰਦ) ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਯੋਜਨਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਸੇਧ ਵਜੋਂ, ਤੀਬਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਕਸਰ 2-4 ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ 4-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਈ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਡਰੇਪਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੇ TCM ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਧੀਆਂ — ਇਕੱਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ (ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਵਾਈ, ਮੋਕਸੀਬਸਟਨ ਅਤੇ ਤੁਈ ਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ Artemis ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ) — Artemis Wellness Clinic, 5911 No. 3 Rd #130, Richmond, BC V6X 0K9 ਵਿਖੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ Brighouse SkyTrain ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਪੈਦਲ ਹਾਂ। ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਟਾਲ 47–48 ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਗ ਦੀ ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ (ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ), ਅਤੇ Ackroyd Road ’ਤੇ PriceSmart ਪਲਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਪਾਰਕਿੰਗ ਦੀ ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ, 604-242-2233 ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ artemis.janeapp.com ’ਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਉਸੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ (R.Ac) ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੱਖ BC ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਪਲੈਨਾਂ ਲਈ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ (R.Ac) Mandy Tam ਮੈਂਡਰਿਨ ਅਤੇ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਵੀ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ’ਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
