Richmond BC ਵਿੱਚ ਕੱਪਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਜੋ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਗੋਲ ਜਾਮਨੀ ਘੇਰੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਾਲ ਲਕੀਰਾਂ। ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (TCM) ਦੀਆਂ ਦੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ Artemis Wellness Clinic ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ — ਅਕਸਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ TCM ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਹ ਹਨ ਕੀ, ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ, ਖੋਜ ਕੀ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੱਪਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਕੱਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਸਕਸ਼ਨ (ਖਿੱਚ) ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਕੱਪ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਹੱਥ ਵਾਲਾ ਪੰਪ, ਦੱਬ ਕੇ ਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕੱਪ, ਜਾਂ ਅੱਗ ਵਾਲੀ ਕੱਪਿੰਗ (fire cupping) — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪਲ ਭਰ ਲਈ ਲਾਟ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਟ ਹਟਾ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਲਾਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦੀ। ਵਰਤਣ ਦੇ ਦੋ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਥਿਰ (static) ਕੱਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਪ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਟਿਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ; ਇਸੇ ਨਾਲ ਉਹ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਗੋਲ ਘੇਰੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਗਲਾਈਡ (glide) ਕੱਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਾਮ ਲਾ ਕੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਲਕੇ, ਲਕੀਰਾਂ ਵਰਗੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਵਾਲੀ ਕੱਪਿੰਗ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੰਪ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?
ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਇੱਕ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ: ਗੋਲ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸੰਦ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲੱਗੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ, ਪੱਠੇ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੇਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਦ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਰੇਮਿਕ, ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਗੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਨਾਰਾ ਸਰਕੇ, ਖਿੱਚੇ ਨਾ। ਇਹ ਉਹ ਹਲਕੀ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਦਬਾਅ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ “sha” ਉੱਭਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਉਹ ਬਰੀਕ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨਾਂ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹੋਰ TCM ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਕੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸੱਟ ਦੇ ਨੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਲ ਉਦੋਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੱਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਕੁਚਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਪਾਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੱਪਿੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਖਿੱਚ (ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਸਕਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਬਰੀਕ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੈਪਿਲਰੀਜ਼) ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਨ ਹੇਠਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਜਿਆ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪਾਟਿਆ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਰੰਗ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ — ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਾਮਨੀ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਲੇਟੀ-ਭੂਰਾ — ਉਹ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ (ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨਿੱਘੀ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਦੁਖਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਲਕੀ ਧੁੱਪ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ), ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਿਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲਗਭਗ ਦਸ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਦੇ ਚਟਾਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੇਤੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਅਕਸਰ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ।
ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੁਧਾਈ: ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਗੂੜ੍ਹਾਪਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪੈਮਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀ “ਰੁਕਾਵਟ” ਜਾਂ ਕਿੰਨਾ “ਜ਼ਹਿਰ” ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਕੁਝ ਵੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇ। ਖਿੱਚ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਕੱਪ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਟਿਕੇ ਰਹੇ, ਕਿੱਥੇ ਲਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ — ਇਹ ਸਭ ਰੰਗ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਘੇਰੇ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇਪਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਸਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਜੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਵਿਆਹ, ਫ਼ੋਟੋਸ਼ੂਟ ਜਾਂ ਬੀਚ ਵਾਲਾ ਵੀਕਐਂਡ ਹੈ।
ਲੋਕ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਕਿਸ ਲਈ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੱਠਿਆਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਸੀਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ। ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਡੈਸਕ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਪੁਜ਼ੀਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਪੀਜ਼ੀਅਸ ਪੱਠੇ ਦੀ ਖਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੰਨੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟਾਂ ਦਾ ਕੱਸਿਆ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਹਿਸਾਸ। ਕਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਥਾਂ ਢਿੱਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਹ ਰਾਹਤ ਅਸਲੀ ਹੈ।
ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਕੱਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਿਸਟਮੈਟਿਕ ਰਿਵਿਊ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ), ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਖੋਜ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ — ਪਰ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਈਂਡ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ “ਨਕਲੀ ਕੱਪ” ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ), ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਖਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉੱਚਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਫ਼ਾਇਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਗ਼ੈਰ-ਖ਼ਾਸ ਹੈ: ਨਿੱਘ, ਹੁਨਰਮੰਦ ਛੋਹ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ — ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪੱਠਿਆਂ ਦੇ ਕੱਸਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਹੈ: ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਸਮਝੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੱਠਿਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਧਾਰ ਲਾਹੁਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦੇਹ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਨਸ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਕੋਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖ਼ਰਾਬੀ, ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਖਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਜਾਂਚ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ — ਦੇਖੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੈਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ — ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਸਮੇਤ। ਕੱਪ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਖਿੱਚ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਪੱਕੀ, ਨਿੱਘੀ ਖੁਰਚਣ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਣ ਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਸੀਹਾ ਨਹੀਂ — ਤੀਬਰਤਾ ਮਕਸਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲੋ ਜ਼ਰੂਰ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਾ ਕੇ ਆਓ ਅਤੇ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ। ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ: ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਢਕ ਕੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸੌਨਾ, ਹੌਟ ਟੱਬ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਜੋਂ ਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ। ਅਮਲ ਵਿੱਚ, ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਨਾਲ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਸੂਈਆਂ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਪੱਠਿਆਂ ‘ਤੇ। ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ (RMT) ਵੱਖਰੇ ਸੰਦਾਂ ਨਾਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਕੱਪਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ RMT ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਬੁਕਿੰਗ ਵੇਲੇ ਪੁੱਛ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਾਇਨੀਸੀਓਲੋਜੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਹਨ। ਪੈਸਿਵ (ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ) ਕੰਮ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ; ਪਰ ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ੁਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸ ਨੂੰ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਚਮੜੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ, ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਚਾਲੂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਲਓ।
| ਹਾਲਤ | ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ |
|---|---|
| ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (anticoagulants) ਜਾਂ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ/ਜੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ | ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ; ਜੇ ਖ਼ੂਨ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚਮੜੀ ਹੇਠ ਅਸਲੀ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। |
| ਟੁੱਟੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਐਗਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਭੜਕਣਾ, ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜੀ ਚਮੜੀ | ਉਸ ਥਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼। ਕੱਪ ਅਤੇ ਸੰਦ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਬਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਹੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। |
| ਚਾਲੂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ | ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਟਾਲ ਦਿਓ। |
| DVT (ਲੱਤ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ) ਦਾ ਸ਼ੱਕ: ਪਿੰਨੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਗਰਮੀ; ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲੇ ਪਏ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ | ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਉਸੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ | ਸਾਵਧਾਨੀ। ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ/ਸੈਕਰਲ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀ-ਨੇਟਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। |
| ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣਾ, ਭਰ ਰਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ | ਡਾਕਟਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਉਸ ਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼। |
| ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ (ਕਈ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਣ ਵਾਲੇ) | ਚਮੜੀ ਪਾਟਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਨੀਲ ਪੈਣ ਦਾ ਅਸਲੀ ਖ਼ਤਰਾ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਤਕਨੀਕ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਤਿਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਿਸੇ (skin tags), ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਢਾਂ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਜਾਂ ਸਪਾਈਡਰ ਨਾੜੀਆਂ | ਇਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕਦੇ ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕੈਂਸਰ, ਗੰਭੀਰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਐਨੀਮੀਆ), ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ | ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ; ਅਕਸਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। |
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਾਲੀ ਕੱਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਾਂ ਘੱਟ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦਰਜ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਕਿਸੇ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਪੱਠੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ:
- ਨਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਦਰਦ ਹੈ;
- ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਹੈ;
- ਪਿੰਨੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਹੈ;
- ਸੁੰਨਪਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਚੁਭਣ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਜੋ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਔਖ ਹੈ;
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨੀਲ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖ਼ੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਿਹਾ (ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ)।
ਜਾਂਚ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰਵਾਓ ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਉੱਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਣ, ਉਹ ਥਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਾ ਮਿਟੇ। ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧੱਕੇ ਨਾਲ ਲੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ।
ਕੀ BC ਵਿੱਚ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਕਵਰੇਜ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਕਸਟੈਂਡਡ-ਹੈਲਥ ਪਲੈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਦਾ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਵੱਲੋਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਲਾਕਾਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਜੋਂ ਬਿੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਵਰੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੱਪਿੰਗ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੱਲੋਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਦਾਇਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਬਿੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਪਸ ਮਿਲੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿੰਨਾ — ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੈਨ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। Artemis, TELUS Health ਰਾਹੀਂ Pacific Blue Cross, Sun Life, Manulife, Canada Life, Green Shield ਸਮੇਤ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਗ ਦਾਅਵਿਆਂ ਲਈ ICBC ਅਤੇ WorkSafeBC ਨੂੰ ਵੀ — ਵੇਰਵੇ ਸਾਡੇ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਹਨ। ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ: ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੰਪਨੀ ਕਿੰਨਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਪੱਕੇ ਕਰ ਲਓ।
Richmond BC ਵਿੱਚ ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਦੀ ਬੁਕਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
artemis.janeapp.com ਉੱਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ 604-242-2233 ਉੱਤੇ ਫੋਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਕਿੰਗ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। Artemis Wellness Clinic 5911 No. 3 Road #130, Richmond BC V6X 0K9 ਵਿੱਚ ਹੈ — Canada Line ਦੇ Brighouse SkyTrain ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਪੈਦਲ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਹਿ ਦਿਓ; ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਉਸ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲ: ਸਾਡੀ ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (Mandy Tam, R.Ac ਮੈਂਡਰਿਨ ਅਤੇ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਵੀ ਬੋਲਦੇ ਹਨ; Ethan Choi ਕੋਰੀਅਨ ਬੋਲਦੇ ਹਨ)। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ-ਸਮੱਗਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ — ਇਹੀ ਲੇਖ ਉਸ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ। ਜੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਔਖੀ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ।
ਲਿਖਿਆ: Ethan Choi, R.Ac, R.TCMP, DOMP — ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ TCM ਲਈ CCHPBC ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। Ethan ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਕੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨਿੱਘੀ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਦੁਖਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਲਕੀ ਧੁੱਪ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ। ਸਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿੱਚ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਪੱਕੀ ਖੁਰਚਣ ਵਾਂਗ — ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਣ ਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਤਸੀਹਾ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਬੋਲੋ।
ਕੱਪਿੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਿਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲਗਭਗ ਦਸ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਦੇ ਚਟਾਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੇਤੀ, ਅਕਸਰ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਉੱਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਣ, ਉਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦਿਖਾਓ।
ਜੇ ਮੈਂ ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ/ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ, ਕੀ ਕੱਪਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਜਾਂ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਚੁਣਾਂਗੇ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸੋ।
ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?
ਕੱਪਿੰਗ ਸਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ; ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੋਲ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੇ ਸੰਦ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲੱਗੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੇਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਪਿੰਗ ਗੋਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਲਕੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਲ ਚਟਾਕ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਤਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਚੋਣ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥਾਂ ਕਿਹੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਰੰਗ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਖਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ, ਕੱਪ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਟਿਕੇ ਰਹੇ, ਕਿੱਥੇ ਲਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ “ਜ਼ਹਿਰ” ਜਾਂ “ਰੁਕਾਵਟ” ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਸਬੂਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸਿਰਫ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਤੇ ਸੈਕਰਲ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਉਂਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ Richmond ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੱਪਿੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਂ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਲੈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪਿੰਗ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ: ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਕੱਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਵਰੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ RMT ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਕੱਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਜ ਬੈਨੀਫ਼ਿਟ ਵਿੱਚੋਂ। ਅਸੀਂ TELUS Health ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਮਿਲਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਕੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ; ਬਾਕੀ ਗੱਲਾਂ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਰੋਕ ਦਿਓ। ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਢਕ ਕੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਸੌਨਾ, ਹੌਟ ਟੱਬ, ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਸਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ-ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
