ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਾਲੇ 5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ — ਜਿਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਜਾਂ ਲੇਟਰਲ ਕੂਹਣੀ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਊਸ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕਪੈਡ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਮੇ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਔਜ਼ਾਰ ਫੜਦੇ ਹਨ, ਮਾਪੇ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ, ਚੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਦਰਦ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ‘ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਉੱਨਾ ਹੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Artemis Wellness Clinic ਵਿੱਚ ਰਿਚਮੰਡ ਦੇ 5911 No. 3 Road #130 ‘ਤੇ — Brighouse SkyTrain ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੋ ਮਿੰਟ — ਸਾਡੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, RMT, ਅਤੇ ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਟੀਮ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਯੁਕਤ ਲੋਡ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ-ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪੈਟਰਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ICBC ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। Jane App ‘ਤੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ 604-242-2233 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਕੀ ਹੈ?
ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਆਮ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮੂਲ ਦੀ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ ਹੈ — ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਉਹ ਛੋਟਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਵਾਲਾ ਟੈਂਡਨ ਜੋੜ ਬਿੰਦੂ ਜਿੱਥੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਕੱਲਾ ਟੈਂਡਨ ਹੈ extensor carpi radialis brevis (ECRB), ਇਸੇ ਲਈ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜਦੇ ਹੋ।
ਪੁਰਾਣੇ ਨਾਮ “epicondylitis” (ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਸੋਜ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ — ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋਡਿੰਗ ਕਸਰਤ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ:
– ਗੌਲਫਰ ਐਲਬੋ (ਮੀਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ) — ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜੋ ਗੁੱਟ ਫਲੈਕਸਰ ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
– ਡਿਸਟਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ — ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਰਦ, ਸਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ।
ਆਮ ਕਾਰਨ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ)
ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਊਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਮੀਆਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮਾਊਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਗੁੱਟ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਫੜਨਾ — ਤਰਖਾਣ, ਮਕੈਨਿਕ, ਨਾਈ, ਪੇਂਟਰ, ਪਲੰਬਰ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸ਼ੈੱਫ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ — ਨਵੀਂ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡ, ਚੜ੍ਹਾਈ, ਜਾਂ ਗਿਟਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ; ਡੈੱਡਲਿਫਟ, ਕੈਟਲਬੈੱਲ ਜਾਂ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਜਿਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ; ਔਜ਼ਾਰ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ — ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਫਾਈ, ਪੇਂਟਿੰਗ, ਲਾਂਡਰੀ ਟੋਕਰੀਆਂ ਚੁੱਕਣਾ, ਭਾਰੀ ਪੈਨਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ।
ਕੰਪਿਊਟਰ ਟ੍ਰੈਕਪੈਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ — ਵਰਟੀਕਲ ਮਾਊਸ, ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੀਬੋਰਡ, ਟ੍ਰੈਕਬਾਲ ਜੋ ਸਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਚਾਨਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾੜੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡ — ਅਸਲੀ ਟੈਨਿਸ-ਸਬੰਧੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿੱਪ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਤਕਨੀਕ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਕਹੈਂਡ), ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਟੈਨਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਖੁਦ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਜਿੰਨਾ ਉਸਦਾ ਟੈਂਡਨ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ
ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ‘ਤੇ ਦਰਦ (ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ)
- ਫੜਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ — ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੋਬ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਕੌਫੀ ਦੀ ਮੱਗ ਚੁੱਕਣਾ, ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਖਿਲਾਫ਼ ਗੁੱਟ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਨਾਲ ਦਰਦ (ਜਿਵੇਂ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਕੇਤਲੀ ਚੁੱਕਣਾ)
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਪਾਨ ਨੀਚੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ
- ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਅਕੜਾਅ ਜੋ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਗ੍ਰਿੱਪ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ — ਅਕਸਰ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਬੈਗ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਟੈਸਟ: ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਸਿੱਧੀ, ਹਥੇਲੀ ਥੱਲੇ ਰੱਖ ਕੇ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਛੱਤ ਵੱਲ ਚੁੱਕੋ) ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਥੱਲੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੌਲਫਰ ਐਲਬੋ (ਮੀਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ੍ਹਪਨ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਨਸ ਦੀ ਦਬਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਸਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਲਾਜ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।
ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਉਹੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ, ibuprofen ਲੈਣਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਬ੍ਰੇਸ ਪਾਉਣਾ, ਫਿਰ ਉਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ। ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ 6, 12, ਜਾਂ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਟਰਨਓਵਰ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪੂਰੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਮਾੜਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਂਡਨ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਵਿੱਚ-ਵਾਪਸੀ ਇਸਨੂੰ ਫਿਰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
1. ਲੋਡਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ (ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ)
2. ਖਾਸ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋੜਨਾ ਜੋ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
3. ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
4. ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ, ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਅਡਜਸਟ ਕਰਨਾ
ਇਸੇ ਲਈ “ਆਰਾਮ ਅਤੇ ibuprofen” ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ 6–12 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Artemis ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ
Artemis ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਰਸ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ (cervical radiculopathy, posterior interosseous nerve syndrome, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ (ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਸਕੈਪੁਲਰ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਗੁੱਟ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਗ੍ਰਿੱਪ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕਸ)।
ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ — ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਨੀਂਹ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਆਈਸੋਮੈਟਰਿਕ ਹੋਲਡਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਨਰਮ ਦਰਦ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੋਡਿੰਗ), ਫਿਰ ਹਫ਼ਤੇ 2–6 ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਇਕਸੈਂਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 6–12 ਰਾਹੀਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਫੜਨ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਪ੍ਰਚਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਰਦ ਪੱਧਰ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ — ਜਦੋਂ ਅਕੜਾਅ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ‘ਤੇ ਜੋੜ ਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੁੱਟ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਮਾਸ, brachioradialis, ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਕੰਮ ਜੋ ਬਾਂਹ ਦੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਯੋਗਦਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਟੀਮ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਡਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ ਦਰਦ ਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਈ। ਪਹਿਲੇ 2–4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਊਂਟਰਫੋਰਸ ਬ੍ਰੇਸਿੰਗ ਜਾਂ ਕਾਇਨੀਸੀਓ ਟੇਪਿੰਗ ਉੱਚ-ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਲਈ (ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਜਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ)।
ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ 6–8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਠਾਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ। ਸਬੂਤ ਪੁਰਾਣੇ, ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਲਈ ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ — ਮਾਊਸ ਸਥਿਤੀ, ਕੀਬੋਰਡ ਉਚਾਈ, ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਬ੍ਰੇਕ। ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਉਪਕਰਣ ਬਦਲਾਅ (ਵਰਟੀਕਲ ਮਾਊਸ, ਸਪਲਿਟ ਕੀਬੋਰਡ, ਪੈਰ ਦਾ ਆਰਾਮ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੁਝਾਅ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੋਧ ਸਲਾਹ — ਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਸੋਧਣਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਉਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਮੋਟਰ-ਵਾਹਨ-ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਕੰਮ-ਸਥਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ICBC ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਪੇਜ ਦੇਖੋ।
ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ
ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਨ:
- ਹਫ਼ਤਾ 1–2: ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ, ਬੇਸਲਾਈਨ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਅ ਥਾਂ ‘ਤੇ, ਆਈਸੋਮੈਟਰਿਕ ਲੋਡਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ।
- ਹਫ਼ਤਾ 3–4: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੜਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਮੀ। ਇਕਸੈਂਟ੍ਰਿਕ ਲੋਡਿੰਗ ਜਾਰੀ।
- ਹਫ਼ਤਾ 6–8: ਗ੍ਰਿੱਪ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ। ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ।
- ਹਫ਼ਤਾ 10–12: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਲਗਭਗ-ਪੂਰੀ ਵਾਪਸੀ।
- ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਪੜਾਅ: ਮੁੜ-ਆਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 2–3 ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਲੋਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ।
ਲਗਭਗ 70–85% ਮਰੀਜ਼ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਮਲੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 12+ ਮਹੀਨੇ ਚੱਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ (4–6 ਮਹੀਨੇ) ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਘੱਟ-ਗਿਣਤੀ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪਾਂ (PRP ਟੀਕਾ, ultrasound-guided percutaneous tenotomy) ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੀਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ
Artemis ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:
- ICBC — ਤੁਹਾਡੇ ਨੋ-ਫਾਲਟ ਕਲੇਮ ਅਧੀਨ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ
- WorkSafeBC — ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕਲੇਮ ਨਾਲ ਕੰਮ-ਸਥਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ
- Pacific Blue Cross, Sun Life, Manulife, Green Shield Canada, Canada Life — ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲਾਨ ਸਬੰਧਿਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲ
- ਸੈਲਫ-ਪੇਅ — ਬੁੱਕਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ Jane App ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਰੇਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਬ੍ਰੇਸ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਾਊਂਟਰਫੋਰਸ ਬ੍ਰੇਸ (ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਜੋ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਲਪੇਟੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਉੱਚ-ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਾਜਬ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਸ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਰੰਤ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋਡਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਸੋਧ ਨਾਲ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ “ਹਾਂ / ਨਹੀਂ / ਸੋਧੋ” ਯੋਜਨਾ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਸਿਧਾਂਤ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਉਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਲਗਭਗ 4/10 ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਰ ਭੜਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਹਿ ਸਕੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਬਿਨਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ MRI ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਨਿਦਾਨ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਫਟਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ।
ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਚੰਗੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੇ ਲੰਮੇ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੁਲ ਵਜੋਂ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰੈਫਰਲ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। BC ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, RMT, ਅਤੇ ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਡਾਇਰੈਕਟ-ਐਕਸੈੱਸ ਹਨ। ICBC ਅਤੇ WorkSafeBC ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਕਲੇਮ ਨੰਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ICBC ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ICBC ਅਤੇ WorkSafeBC ਤੁਹਾਡੇ ਕਲੇਮ ਅਧੀਨ ਸਿੱਧੇ ਬਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। Pacific Blue Cross, Sun Life, Manulife, Green Shield, ਅਤੇ Canada Life ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲਾਨ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਰੈਕਟ-ਬਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗੌਲਫਰ ਐਲਬੋ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?
ਬਾਹਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹੀ ਸਥਿਤੀ। ਉਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ — ਮੁਲਾਂਕਣ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋਡਿੰਗ, ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਮੀਖਿਆ। ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਵੀਕਐਂਡ ਦੀਆਂ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਹਾਂ। artemis.janeapp.com ‘ਤੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇਖੋ।
ਰਿਚਮੰਡ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
Artemis Wellness Clinic
ਸਾਡਾ ਪਤਾ: 5911 No. 3 Road #130, Richmond, BC V6X 0K8
Brighouse SkyTrain ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੋ ਮਿੰਟ, Richmond Centre ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸਾਹਮਣੇ
ਫ਼ੋਨ: 604-242-2233
ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕਿੰਗ: artemis.janeapp.com
ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟੀਮ — ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ, ਕਾਈਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ, ਕਾਇਨੀਸੀਓਲੋਜੀ — ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ। ICBC, WorkSafeBC, Pacific Blue Cross, Sun Life, Manulife, Green Shield Canada, ਅਤੇ Canada Life ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਦੀਆਂ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
