ਹਰ ਪੱਤਝੜ ਸਾਡੇ ਕਾਊਂਟਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। Richmond ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਟਿਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰਾਂ ਹਨੇਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਹੜਾ ਮੋਢਾ ਜਾਂ ਲੱਕ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਚੁੱਪ ਰਿਹਾ, ਉਹ ਬੋਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਮਸਾਜ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਸਟਿਓਪੈਥੀ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼?
ਮੈਂ Mandy Tam, R.Ac ਹਾਂ — Artemis Wellness Clinic ਦੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਤੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ। ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ — ਸੌਖਾ, ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਲੇਖ ਕੰਮ ਦਾ ਰਿਹਾ। ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ; ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।
ਪੱਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਜਾਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ?
ਠੰਢੇ ਤੇ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਘੱਟ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ; ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਬਗ਼ੀਚੇ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ — ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਸੰਭਾਲ ਰਹੀ ਸੀ। ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਹਿੱਲਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ।
ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ — ਮਸਾਜ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ — ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ: ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਰਦ; ਸੁੰਨਪਣ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ; ਗਰਮ, ਸੁੱਜਿਆ ਜਾਂ ਲਾਲ ਜੋੜ; ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ; ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ; ਜਾਂ ਉਹ ਦਰਦ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਜਗਾ ਦੇਵੇ। ਜੇ ਸਮਝ ਨਾ ਆਵੇ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, HealthLink BC 811 ਉੱਤੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਰਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ।
ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? (Dave Tam, RMT)
Dave Tam, RMT ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:
“ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਮੈਂ ਦਬਾਅ, ਹਰਕਤ ਤੇ ਖਿਚਾਅ ਨਾਲ ਕਸਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਇਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੱਥੇ ਪਹਿਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਕਿਹੜੀ ਥਾਂ ਕੱਸ ਕੇ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣਾ ਭੁੱਲੀ।
“ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਸਾਅ ਵਰਗਾ ਹੈ: ਪੱਟੀ ਵਾਂਗ ਕੱਸੀ ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਜੋ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੰਨਾਂ ਕੋਲ ਆ ਜਾਣ। ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ RMT ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੈਅ ਸਿਖਲਾਈ ਘੰਟੇ ਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ; ਮੇਰੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ CMTBC ਨਾਲ ਹੈ, ਜਨਤਕ ਰਜਿਸਟਰ ਉੱਤੇ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।”
ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ? (Ethan Choi, R.Ac, R.TCMP, DOMP)
Ethan Choi, R.Ac, R.TCMP, DOMP ਦੋਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੇ ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ:
“ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੂਲ੍ਹਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਘੁੰਮੇ, ਤਾਂ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਲੱਕ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਜਾਂਚ ਨਰਮ ਹੈ: ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
“ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਾਅ ਨਾਲੋਂ ਅਕੜਾਅ ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਵੱਧ ਢੁਕਵੀਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ: ਥਾਂ ਬਦਲਦਾ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਉਹ ਲੱਕ ਜੋ ਮਰੋੜਾ ਦੇਣ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੇ TCM ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ CHCPBC ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ।”
ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿੱਚ ਬਰੀਕ, ਜੀਵਾਣੂ-ਰਹਿਤ, ਇੱਕ-ਵਾਰੀ ਸੂਈਆਂ ਚੁਣੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਉੱਤੇ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਕ ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਬੂਤ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਬਾਕੀ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਪਤਲਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ। ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ “ਸ਼ਾਇਦ” ਹੈ, ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ। ਮੇਰੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ CHCPBC ਨਾਲ ਹੈ; R.Ac ਯਾਨੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ।
ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹਫ਼ਤਿਆਂ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿੰਦਾ ਕੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ ਦਾ ਕੀ?
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ: ਚੁਣੀ ਕਸਰਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਝੱਲੇ। ਜੇ ਦਰਦ ਸੱਟ ਮਗਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਮੁੜ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹੀ ਹਿੱਸਾ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰੀਹੈਬ ਹੈ — ਅਜਿਹਾ ਪਲਾਨ ਜੋ ਸਿੱਲ੍ਹੀ ਪੱਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਭ ਸਕੇ। ਇਸਦੀ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਪਲਾਨ-ਦਰ-ਪਲਾਨ ਵੱਧ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਸਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਕਤਾ ਸਮਝੋ।
| ਤਰੀਕਾ | ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ | ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ |
|---|---|---|---|
| ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ (RMT) | ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਾਅ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਦਰਦ | ਜਾਂਚ, ਫਿਰ ਉਸੇ ਦਿਨ ਇਲਾਜ |
| ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ (R.Ac) | ਚੁਣੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਉੱਤੇ ਬਰੀਕ, ਜੀਵਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਸੂਈਆਂ | ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲੱਕ-ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ | ਪੁੱਛ-ਪੜਤਾਲ, ਫਿਰ ਸੂਈਆਂ |
| ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ (DOMP) | ਜਾਂਚ: ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ | ਅਕੜਾਅ, ਰੁਕਾਵਟ, ਥਾਂ ਬਦਲਦਾ ਦਰਦ | ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ, ਫਿਰ ਨਰਮ ਤਕਨੀਕ |
| ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ | ਜਾਂਚ, ਫਿਰ ਕਸਰਤ ਤੇ ਵਧਦਾ ਭਾਰ | ਸੱਟ ਮਗਰੋਂ ਤਾਕਤ ਤੇ ਭਰੋਸਾ | ਜਾਂਚ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਲਾਨ |
| ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ | ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ, ਸਰਗਰਮ ਰੀਹੈਬ | ਨਿਭਾਉਣ ਜੋਗਾ ਪਲਾਨ | ਹਰਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਪਲਾਨ |
ਕਦੋਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ
ਮਿਲਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋਣ: ਅਕੜੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਉਹ ਮੋਢੇ ਜੋ ਕਦੇ ਢਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ। ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਜੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਆਸਟਿਓਪੈਥਿਕ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਣਾ, ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੋ ਸੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ “ਪੂਰਾ” ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਿਭਾਗ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਕੰਮ ਕਿਸ ਨੇ ਕੀਤਾ।
ਜਿਹੜਾ ਪਲਾਨ ਤੁਸੀਂ ਨਿਭਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਕੈਲੰਡਰ ਤੇ ਜੇਬ ਮੁਤਾਬਕ ਪਲਾਨ ਬਣਾਓ; ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਅਸਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੀਵਿਊ ਪੁਆਇੰਟ ਤੈਅ ਕਰੋ; ਆਮ ਦਰਦਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਾਜਬ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਾ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਰਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂ ਸਕਣਾ, ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਮੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪਿੱਛੇ ਦੇਖਣਾ।
ਜੇ ਰੀਵਿਊ ਪੁਆਇੰਟ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਲਾਨ ਬਦਲਾਂਗੇ ਜਾਂ ਰੈਫ਼ਰ ਕਰਾਂਗੇ — ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ, ਹੋਰ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਫੈਮਲੀ ਡਾਕਟਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੇਵਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬੀਮੇ ਦਾ ਕੀ?
Artemis Wellness Clinic 5911 No. 3 Road #130, Richmond BC V6X 0K9 ਵਿੱਚ ਹੈ — Brighouse SkyTrain ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ। ਫ਼ੋਨ 604-242-2233 ਜਾਂ artemis.janeapp.com। ਮੈਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਮੈਂਡਰਿਨ ਤੇ ਕੈਂਟੋਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੀ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਸਟਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਸਾਈਟ ਉੱਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ।
ਕਈ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਹੈਲਥ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟ ਬਿਲਿੰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਦੇਣੇ ਪੈਂਦੇ। ਕਵਰੇਜ ਹਰ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਕਿੰਨਾ ਵਾਪਸ ਕਰੇਗੀ। ਆਪਣਾ ਪਲਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਲਾਨਾ ਹੱਦ।
ਇਸ ਪੱਤਝੜ ਹੋਰ ਕੀ ਪੜ੍ਹਨ ਜੋਗਾ ਹੈ?
- ਠੰਢਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ — ਤਾਪਮਾਨ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੇ ਹਨ।
- ਪੱਤਝੜ, TCM ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ — TCM ਇਸ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ।
- ਸਿੱਲ੍ਹੀ ਪੱਤਝੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਦੇ ਰਹਿਣਾ — ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਰਕਤ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀਏ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ — ਕੀ ਬੁੱਕ ਕਰਾਂ?
ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ। ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਢੁਕਵਾਂ ਲੱਗਾ ਤਾਂ ਕਹਾਂਗੇ।
ਕੀ ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਮਸਾਜ ਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੋਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਕਈ ਲੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ; ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਗੱਲ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਾਜਬ ਹੈ — ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਥ ਰੱਖੋ।
ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪਰਖਾਂ?
ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਅੱਖਰਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿੱਥੋਂ ਲਈ। ਸਾਡੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ CHCPBC ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ CMTBC ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹਨ — ਜਨਤਕ ਰਜਿਸਟਰ ਉੱਤੇ ਦੇਖੋ।
ਕਿੰਨੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬਾਅਦ ਫ਼ਰਕ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਉੱਤੇ ਰੀਵਿਊ ਪੁਆਇੰਟ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਅਦ ਫ਼ਰਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਂ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰੈਫ਼ਰਲ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਪਲਾਨ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਫ਼ਰਲ ਮੰਗਦੇ ਹਨ — ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖ ਲਵੋ।
ਜੇ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ?
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ; ਅਸੀਂ ਪਲਾਨ ਬਦਲਾਂਗੇ ਜਾਂ ਰੈਫ਼ਰ ਕਰਾਂਗੇ। ਜੋ ਚੀਜ਼ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਤੇ ਕਵਰੇਜ ਖ਼ਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ; ਉੱਪਰਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
